Willkommen im
Yoga-Beats Walsrode
Ich freue mich, dass du den Weg zu unserem Yoga-Raum gefunden hast. Hier verbinden wir Yoga und Musik, um dir ein Erlebnis voller Harmonie und Inspiration zu schenken. Tauche ein, fühle dich wohl und wage es Neues zu probieren. Unser Studio liegt eingebettet in der Natur, ein Ort, der Ruhe und Kraft schenkt. Hier beginnt deine Yoga on Beat Reise – willkommen zu einem neuen Kapitel voller innerer Freude und Balance!
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Yoga-Beats Walsrode
Ich freue mich, dass du den Weg zu unserem Yoga-Raum gefunden hast. Hier verbinden wir Yoga und Musik, um dir ein Erlebnis voller Harmonie und Inspiration zu schenken. Tauche ein, fühle dich wohl und wage es Neues zu probieren. Unser Studio liegt eingebettet in der Natur, ein Ort, der Ruhe und Kraft schenkt. Hier beginnt deine Yoga on Beat Reise – willkommen zu einem neuen Kapitel voller innerer Freude und Balance!
Feel, Focus, Flow
Entdecke die vielfältige Welt von Yoga und Musik in unserem Studio. Unsere Angebote umfassen Yogakurse wie Hatha, Yin und Power Yoga, sowie Retreats und Festivals, die dich tief in die Praxis eintauchen lassen. Erlebe die einzigartige Energie unserer Yoga on Beat/ Inside Flow Events, wo Bewegung und Musik verschmelzen. Tauche ein in die Welt des modernen Yogas und finde deine innere Harmonie.
Kursplan
| DI | 18:30–19:45 Uhr | Inside Flow | mit Jessica |
| DI | 20:00–21:15 Uhr | Yin Yoga | mit Laura |
| MI | 18:30–19:45 Uhr | Sanftes Yoga | mit Jessica |
| DO | 18:30–19:45 Uhr | Kraftvolles Yoga | mit Jessica |
Den gesamten Fitnesskursplan finden Sie hier!
Workshop-Angebote
Inside Flow Weekend mit Julia Meyer
Let’s flow. Let’s celebrate. Let’s grow.
Wir starten das neue Jahr mit einem absoluten Highlight!
Am 10. & 11. Januar 2026 kommt Senior Teacher Julia Meyer zu uns ins Studio – eine der bekanntesten Inside Flow Lehrerinnen weltweit.
Julia ist international anerkannt, professionelle Tänzerin und Yogini mit Herz. Ihr Unterricht ist pure Magie: Musik, Bewegung und Energie verschmelzen zu einem Flow, der dich tief mit dir selbst verbindet.
Zwei Tage, drei Klassen, endlos viele Gänsehautmomente.
Das Programm
Samstag, 10. Januar – Glow & Flow: Inside Flow Party (18:30 Uhr)
Starte dein Wochenende mit einer Extra-Portion Lebensfreude!
In diesem Inside Flow Special bringen wir Körper und Herz in Einklang – mit einem kurzen Alignment-Part zum Ankommen und Ausrichten. Danach fließen wir gemeinsam durch einen energiegeladenen Inside Flow, der dich strahlen lässt.
Freu dich auf Beats, Bewegung und Vibes, die dich direkt auf die Tanzfläche (oder deine Yogamatte) katapultieren.
Let’s flow together. Let’s glow together.
Sonntag, 11. Januar – Align to Flow Workshop: Graceful Transitions (10:00 Uhr)
Möchtest du wissen, wie du kraftvoll und elegant durch deine Inside Flow Praxis fließt?
In diesem Workshop lernst du, dich mit Selbstvertrauen und Leichtigkeit zu bewegen. Julia zeigt dir, wie du Übergänge harmonischer gestaltest, Asanas eleganter verbindest und deine Praxis geschmeidiger machst.
Mit praktischen Alignment-Hacks und viel Raum zum Ausprobieren findest du deinen ganz persönlichen Flow – kraftvoll, bewusst und voller Ausdruck.
Sonntag, 11. Januar – Inside Flow Masterclass (14:00 Uhr)
Die Masterclass ist der krönende Abschluss des Wochenendes.
Dich erwartet eine choreografierte Inside Flow Sequenz, abgestimmt auf ein ausgewähltes Musikstück.
Jede Ein- und Ausatmung führt in eine neue Bewegung – die Musik trägt dich, dein Atem verbindet dich, und du wirst eins mit dem Flow.
Ein Erlebnis, das tief unter die Haut geht und dich auf einer emotionalen Ebene berührt.
Kosten & Anmeldung
Preis pro Klasse: 45 €
Kombiticket für alle drei Klassen: 119 €
Anmeldung per Mail an jf@forellenhof.de
Plätze sind begrenzt – first come, first flow.
Über Julia Meyer
Julia Meyer ist international anerkannte Yogalehrerin und zählt zu den führenden Persönlichkeiten der Inside Flow Community.
Als professionelle Tänzerin und vielseitige Yoga-Expertin hilft sie Menschen, tiefere Verbindungen zu Körper, Geist und Seele aufzubauen.
Ihr Unterricht ist eine einzigartige Mischung aus Einfühlungsvermögen, Klarheit, Humor und Emotion – jede Stunde ein Erlebnis, das bewegt.
Let’s flow into 2026!
Dieses Wochenende ist für alle, die Musik fühlen, Bewegung lieben und die Magie des Inside Flow erleben möchten.
Egal ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Inside Flowy bist – du wirst wachsen, lachen und leuchten.
Wir können es kaum erwarten, mit dir zu fließen.
20h Anatomie & Biomechanik Training mit Nils von Münster-Kistner
Verstehen. Fühlen. Anwenden.
Du glaubst, du kennst deinen Körper?
Warte, bis du dieses Wochenende erlebt hast.
Vom 20. bis 22. Februar 2026 kommt Nils von Münster-Kistner – Physiotherapeut, Yogalehrer und erfahrener Dozent für funktionelle Anatomie und Biomechanik – zu uns in den Forellenhof Walsrode.
Ein Wochenende, das dein Körperverständnis, deine Praxis und dein Unterrichten nachhaltig verändert.
Hier geht es nicht um trockene Theorie oder auswendig gelernte Begriffe –
sondern um echtes, fühlbares Wissen, das du direkt auf der Matte erlebst.
Was dich erwartet
Anatomie & Biomechanik leicht verständlich
Wie Knochen, Muskeln, Sehnen und Faszien zusammenwirken – und was das konkret für deine Yoga-Praxis bedeutet.
Verstehen statt Nachahmen
Du lernst, Bewegungsprinzipien zu erkennen, sicher anzuleiten und Fehlhaltungen präzise zu korrigieren.
Hands-On & Embodied Learning
Kein Frontalunterricht, sondern aktives Spüren, Beobachten und Anwenden – mit vielen Praxisbeispielen, Partnerübungen und Flows.
Themen & Schwerpunkte
- Grundlagen der Anatomie: Knochen, Muskeln, Sehnen, Bänder, Gewebe
- Biomechanik & Bewegungsprinzipien (Flexion, Extension, Rotation etc.)
- Schmerzmanagement & Dehntechniken (Neuro-Flossing, PNF, aktive Mobilität)
- Ausrichtung & Hands-On-Assists in Schlüssel-Asanas
- Balance, Stabilität & Propriozeption
Trainingsaufbau
Vorbereitung:
Lernmaterialien & Einführungsvideos (Terminologie & Grundwissen Anatomie)
Tag 1 – Anatomische Grundlagen
Welcome Practice Anatomy in Motion (optional buchbar)
Dehn- & Aktivierungstechniken, Schmerzverständnis, praktische Anwendung in Asanas
Tag 2 – Oberkörper & Wirbelsäule
Schulter, Ellenbogen, Handgelenk, Wirbelsäule
Ausrichtung, Hands-On-Assists & Flow-Praxis mit Fokus auf Stabilität und Sicherheit
Tag 3 – Unterkörper & Wirbelsäule
Hüfte, Knie, Sprunggelenk, Fuß
Stabilität, Balance, Mobilität – praktische Anwendung in gängigen Asanas
Nachbereitung:
Q&A Call zwei Wochen nach dem Training (zur Vertiefung & Klärung offener Fragen)
Für wen geeignet
- Yogalehrer:innen und Yogapraktizierende, die tiefer verstehen möchten, wie Bewegung funktioniert
- Alle, die anatomisch fundiert, sicher und bewusst unterrichten oder praktizieren wollen
- Keine Vorkenntnisse in Anatomie erforderlich
Lernergebnisse
Nach dieser Ausbildung wirst du:
- Die Anatomie von Oberkörper, Unterkörper und Wirbelsäule verstehen
- Hands-On-Anpassungen sicher anwenden
- Schmerz, Spannung & Fehlhaltungen differenziert wahrnehmen
- Deine Schüler:innen mit mehr Wissen, Sicherheit & Feingefühl begleiten
Ort & Termine
Wann: 20.–22. Februar 2026
Wo: Ringhotel Forellenhof Walsrode
Preise
- Early Bird: 450 € (bis 15.12.2025)
- Regulär: 550 €
Yoga Alliance zertifiziert (optional nutzbar)
Anmeldung & Fragen: jf@forellenhof.de
Oder schreib uns einfach „NILS“ per DM auf Instagram.
Für Yogis. Für Teachers. Für Körperversteher.
Dieses Wochenende ist kein klassisches Anatomie-Seminar.
Es ist eine Einladung, den Körper wirklich zu begreifen – mit Kopf, Herz und Hand.
Nach diesem Training wirst du nie wieder einfach „nur Yoga machen“ –
du wirst verstehen, fühlen und verkörpern.
Retreat-Angebote
4 Tage Yoga Retreat
finde zurück zu Deiner inneren Kraft
Yoga, Meditation, Pranayama und ein Hauch von Luxus für Körper, Seele und Geist. 4 Tage dem Alltagsstress entfliehen und ganz auf Dich selbst konzentrieren … Unsere Welt ist hektisch, oft stressbelastet und die Nachrichtendienste berichten über Gewalt und Leid aus aller Welt. Eine absolute Überlastung unserer Sinne findet tagtäglich statt.
KONTAKT
Ringhotel Forellenhof
Hünzingen 3
29664 Walsrode
Telefon: 05161 9700
Fax: 05161 970123
E-Mail: info@forellenhof.de
IHRE ANSPRECHPARTNER
Sollten Sie Fragen oder Wünsche haben, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung – wir nehmen uns gern Zeit für Sie.
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Unsere Rezeption ist geöffnet
von 06:30 bis 23:00 Uhr.
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07:00 bis 22:30 Uhr
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Montags bis freitags von 12:00 bis 17:00 Uhr. An den Wochenenden von 15:00 bis 17:00 Uhr.
A la carte
Montags bis freitags von 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr. An den Wochenenden von 11:30 bis 15:00 Uhr und 18:00 bis 21:00 Uhr.














