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Ringhotel Forellenhof
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  • „Im Einklang von Yoga und Musik entsteht ein Gefühl, das tief berührt und deine Praxis in eine Quelle von Freiheit und Glück verwandelt.“

Willkommen im

Yoga-Beats Walsrode

Ich freue mich, dass du den Weg zu unserem Yoga-Raum gefunden hast. Hier verbinden wir Yoga und Musik, um dir ein Erlebnis voller Harmonie und Inspiration zu schenken. Tauche ein, fühle dich wohl und wage es Neues zu probieren. Unser Studio liegt eingebettet in der Natur, ein Ort, der Ruhe und Kraft schenkt. Hier beginnt deine Yoga on Beat Reise – willkommen zu einem neuen Kapitel voller innerer Freude und Balance!

Über Jessica Über Laura

Willkommen im

Yoga-Beats Walsrode

Ich freue mich, dass du den Weg zu unserem Yoga-Raum gefunden hast. Hier verbinden wir Yoga und Musik, um dir ein Erlebnis voller Harmonie und Inspiration zu schenken. Tauche ein, fühle dich wohl und wage es Neues zu probieren. Unser Studio liegt eingebettet in der Natur, ein Ort, der Ruhe und Kraft schenkt. Hier beginnt deine Yoga on Beat Reise – willkommen zu einem neuen Kapitel voller innerer Freude und Balance!

Über Jessica Über Laura

Feel, Focus, Flow

Entdecke die vielfältige Welt von Yoga und Musik in unserem Studio. Unsere Angebote umfassen Yogakurse wie Hatha, Yin und Power Yoga, sowie Retreats und Festivals, die dich tief in die Praxis eintauchen lassen. Erlebe die einzigartige Energie unserer Yoga on Beat/ Inside Flow Events, wo Bewegung und Musik verschmelzen. Tauche ein in die Welt des modernen Yogas und finde deine innere Harmonie.

Aktuelle Preisliste

Kursplan

DI18:30–19:45 UhrInside Flowmit Jessica
DI20:00–21:15 UhrYin Yogamit Laura
MI18:30–19:45 UhrSanftes Yogamit Jessica
DO18:30–19:45 UhrKraftvolles Yogamit Jessica

Den gesamten Fitnesskursplan finden Sie hier!

Workshop-Angebote

Inside Flow Weekend mit Julia Meyer

Let’s flow. Let’s celebrate. Let’s grow.

Wir starten das neue Jahr mit einem absoluten Highlight!
Am 10. & 11. Januar 2026 kommt Senior Teacher Julia Meyer zu uns ins Studio – eine der bekanntesten Inside Flow Lehrerinnen weltweit.
Julia ist international anerkannt, professionelle Tänzerin und Yogini mit Herz. Ihr Unterricht ist pure Magie: Musik, Bewegung und Energie verschmelzen zu einem Flow, der dich tief mit dir selbst verbindet.

Zwei Tage, drei Klassen, endlos viele Gänsehautmomente.

Das Programm

Samstag, 10. Januar – Glow & Flow: Inside Flow Party (18:30 Uhr)
Starte dein Wochenende mit einer Extra-Portion Lebensfreude!
In diesem Inside Flow Special bringen wir Körper und Herz in Einklang – mit einem kurzen Alignment-Part zum Ankommen und Ausrichten. Danach fließen wir gemeinsam durch einen energiegeladenen Inside Flow, der dich strahlen lässt.
Freu dich auf Beats, Bewegung und Vibes, die dich direkt auf die Tanzfläche (oder deine Yogamatte) katapultieren.
Let’s flow together. Let’s glow together.

Sonntag, 11. Januar – Align to Flow Workshop: Graceful Transitions (10:00 Uhr)
Möchtest du wissen, wie du kraftvoll und elegant durch deine Inside Flow Praxis fließt?
In diesem Workshop lernst du, dich mit Selbstvertrauen und Leichtigkeit zu bewegen. Julia zeigt dir, wie du Übergänge harmonischer gestaltest, Asanas eleganter verbindest und deine Praxis geschmeidiger machst.
Mit praktischen Alignment-Hacks und viel Raum zum Ausprobieren findest du deinen ganz persönlichen Flow – kraftvoll, bewusst und voller Ausdruck.

Sonntag, 11. Januar – Inside Flow Masterclass (14:00 Uhr)
Die Masterclass ist der krönende Abschluss des Wochenendes.
Dich erwartet eine choreografierte Inside Flow Sequenz, abgestimmt auf ein ausgewähltes Musikstück.
Jede Ein- und Ausatmung führt in eine neue Bewegung – die Musik trägt dich, dein Atem verbindet dich, und du wirst eins mit dem Flow.
Ein Erlebnis, das tief unter die Haut geht und dich auf einer emotionalen Ebene berührt.

Kosten & Anmeldung

Preis pro Klasse: 45 €
Kombiticket für alle drei Klassen: 119 €

Anmeldung per Mail an jf@forellenhof.de
Plätze sind begrenzt – first come, first flow.

Über Julia Meyer

Julia Meyer ist international anerkannte Yogalehrerin und zählt zu den führenden Persönlichkeiten der Inside Flow Community.
Als professionelle Tänzerin und vielseitige Yoga-Expertin hilft sie Menschen, tiefere Verbindungen zu Körper, Geist und Seele aufzubauen.
Ihr Unterricht ist eine einzigartige Mischung aus Einfühlungsvermögen, Klarheit, Humor und Emotion – jede Stunde ein Erlebnis, das bewegt.

Let’s flow into 2026!

Dieses Wochenende ist für alle, die Musik fühlen, Bewegung lieben und die Magie des Inside Flow erleben möchten.
Egal ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Inside Flowy bist – du wirst wachsen, lachen und leuchten.
Wir können es kaum erwarten, mit dir zu fließen.

20h Anatomie & Biomechanik Training mit Nils von Münster-Kistner

Verstehen. Fühlen. Anwenden.

Du glaubst, du kennst deinen Körper?
Warte, bis du dieses Wochenende erlebt hast.

Vom 20. bis 22. Februar 2026 kommt Nils von Münster-Kistner – Physiotherapeut, Yogalehrer und erfahrener Dozent für funktionelle Anatomie und Biomechanik – zu uns in den Forellenhof Walsrode.
Ein Wochenende, das dein Körperverständnis, deine Praxis und dein Unterrichten nachhaltig verändert.

Hier geht es nicht um trockene Theorie oder auswendig gelernte Begriffe –
sondern um echtes, fühlbares Wissen, das du direkt auf der Matte erlebst.

Was dich erwartet

Anatomie & Biomechanik leicht verständlich
Wie Knochen, Muskeln, Sehnen und Faszien zusammenwirken – und was das konkret für deine Yoga-Praxis bedeutet.

Verstehen statt Nachahmen
Du lernst, Bewegungsprinzipien zu erkennen, sicher anzuleiten und Fehlhaltungen präzise zu korrigieren.

Hands-On & Embodied Learning
Kein Frontalunterricht, sondern aktives Spüren, Beobachten und Anwenden – mit vielen Praxisbeispielen, Partnerübungen und Flows.

Themen & Schwerpunkte

  • Grundlagen der Anatomie: Knochen, Muskeln, Sehnen, Bänder, Gewebe
  • Biomechanik & Bewegungsprinzipien (Flexion, Extension, Rotation etc.)
  • Schmerzmanagement & Dehntechniken (Neuro-Flossing, PNF, aktive Mobilität)
  • Ausrichtung & Hands-On-Assists in Schlüssel-Asanas
  • Balance, Stabilität & Propriozeption

Trainingsaufbau

Vorbereitung:
Lernmaterialien & Einführungsvideos (Terminologie & Grundwissen Anatomie)

Tag 1 – Anatomische Grundlagen
Welcome Practice Anatomy in Motion (optional buchbar)
Dehn- & Aktivierungstechniken, Schmerzverständnis, praktische Anwendung in Asanas

Tag 2 – Oberkörper & Wirbelsäule
Schulter, Ellenbogen, Handgelenk, Wirbelsäule
Ausrichtung, Hands-On-Assists & Flow-Praxis mit Fokus auf Stabilität und Sicherheit

Tag 3 – Unterkörper & Wirbelsäule
Hüfte, Knie, Sprunggelenk, Fuß
Stabilität, Balance, Mobilität – praktische Anwendung in gängigen Asanas

Nachbereitung:
Q&A Call zwei Wochen nach dem Training (zur Vertiefung & Klärung offener Fragen)

Für wen geeignet

  • Yogalehrer:innen und Yogapraktizierende, die tiefer verstehen möchten, wie Bewegung funktioniert
  • Alle, die anatomisch fundiert, sicher und bewusst unterrichten oder praktizieren wollen
  • Keine Vorkenntnisse in Anatomie erforderlich

Lernergebnisse

Nach dieser Ausbildung wirst du:

  • Die Anatomie von Oberkörper, Unterkörper und Wirbelsäule verstehen
  • Hands-On-Anpassungen sicher anwenden
  • Schmerz, Spannung & Fehlhaltungen differenziert wahrnehmen
  • Deine Schüler:innen mit mehr Wissen, Sicherheit & Feingefühl begleiten

Ort & Termine

Wann: 20.–22. Februar 2026
Wo: Ringhotel Forellenhof Walsrode

Preise

  • Early Bird: 450 € (bis 15.12.2025)
  • Regulär: 550 €
    Yoga Alliance zertifiziert (optional nutzbar)

Anmeldung & Fragen: jf@forellenhof.de
Oder schreib uns einfach „NILS“ per DM auf Instagram.

Für Yogis. Für Teachers. Für Körperversteher.

Dieses Wochenende ist kein klassisches Anatomie-Seminar.
Es ist eine Einladung, den Körper wirklich zu begreifen – mit Kopf, Herz und Hand.
Nach diesem Training wirst du nie wieder einfach „nur Yoga machen“ –
du wirst verstehen, fühlen und verkörpern.

Retreat-Angebote

4 Tage Yoga Retreat

finde zurück zu Deiner inneren Kraft

Yoga, Meditation, Pranayama und ein Hauch von Luxus für Körper, Seele und Geist. 4 Tage dem Alltagsstress entfliehen und ganz auf Dich selbst konzentrieren … Unsere Welt ist hektisch, oft stressbelastet und die Nachrichtendienste berichten über Gewalt und Leid aus aller Welt. Eine absolute Überlastung unserer Sinne findet tagtäglich statt.

Zum Arrangement

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Hier dreht sich alles um bewusste Bewegung, echte Verbindung, tiefe Atmung – und darum, dich wieder ganz mit dir selbst zu verbinden.

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KONTAKT

Ringhotel Forellenhof
Hünzingen 3
29664 Walsrode

Telefon: 05161 9700
Fax: 05161 970123
E-Mail: info@forellenhof.de

IHRE ANSPRECH­PARTNER

Sollten Sie Fragen oder Wünsche haben, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung – wir nehmen uns gern Zeit für Sie.

ÖFFNUNGSZEITEN

Unsere Rezeption ist geöffnet
von 06:30 bis 23:00 Uhr.

Öffnungszeiten Restaurant
07:00 bis 22:30 Uhr

Frühstücksbuffet
Montags bis freitags von 07:00 bis 10:00 Uhr. An den Wochenenden 7:00 bis 11:00 Uhr.

Kleine Mittagskarte
Montags bis freitags von 12:00 bis 17:00 Uhr. An den Wochenenden von 15:00 bis 17:00 Uhr.

A la carte
Montags bis freitags von 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr. An den Wochenenden von 11:30 bis 15:00 Uhr und 18:00 bis 21:00 Uhr.

BEWERTUNGEN

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Accessibility
Accessibility modes
Epilepsy Safe Mode
Dampens color and removes blinks
This mode enables people with epilepsy to use the website safely by eliminating the risk of seizures that result from flashing or blinking animations and risky color combinations.
Visually Impaired Mode
Improves website's visuals
This mode adjusts the website for the convenience of users with visual impairments such as Degrading Eyesight, Tunnel Vision, Cataract, Glaucoma, and others.
Cognitive Disability Mode
Helps to focus on specific content
This mode provides different assistive options to help users with cognitive impairments such as Dyslexia, Autism, CVA, and others, to focus on the essential elements of the website more easily.
ADHD Friendly Mode
Reduces distractions and improve focus
This mode helps users with ADHD and Neurodevelopmental disorders to read, browse, and focus on the main website elements more easily while significantly reducing distractions.
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Allows using the site with your screen-reader
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Ringhotel Forellenhof

Erklärung zur Barrierefreiheit

  • forellenhof.de
  • 18. November 2025

Compliance Status

Wir sind der festen Überzeugung, dass das Internet für jeden verfügbar und zugänglich sein sollte, und verpflichten uns, eine Website anzubieten, die einem möglichst breiten Publikum zugänglich ist, unabhängig von den Umständen und Fähigkeiten.

Um dies zu erreichen, streben wir an, die Richtlinien für barrierefreie Webinhalte 2.1 (WCAG 2.1) des World Wide Web Consortium (W3C) auf AA-Ebene so streng wie möglich einzuhalten. Diese Richtlinien erklären, wie Webinhalte für Menschen mit einer Vielzahl von Behinderungen zugänglich gemacht werden können. Die Einhaltung dieser Richtlinien hilft uns sicherzustellen, dass die Website für alle Menschen zugänglich ist: für blinde Menschen, Menschen mit motorischen Beeinträchtigungen, Sehbehinderungen, kognitiven Behinderungen und mehr.

Diese Website nutzt verschiedene Technologien, die sie jederzeit so zugänglich wie möglich machen sollen. Wir verwenden eine Barrierefreiheits-Schnittstelle, die es Menschen mit bestimmten Behinderungen ermöglicht, die Benutzeroberfläche (UI) der Website anzupassen und sie an ihre persönlichen Bedürfnisse anzupassen.

Darüber hinaus nutzt die Website eine KI-basierte Anwendung, die im Hintergrund läuft und den Grad der Barrierefreiheit ständig optimiert. Diese Anwendung korrigiert den HTML-Code der Website und passt ihre Funktionalität und ihr Verhalten an Bildschirmleseprogramme für blinde Nutzer sowie an Tastaturfunktionen für Menschen mit motorischen Beeinträchtigungen an.

Wenn Sie eine Fehlfunktion festgestellt haben oder Verbesserungsvorschläge haben, freuen wir uns über Ihre Rückmeldung. Sie können die Betreiber der Website über die folgende E-Mail-Adresse kontaktieren: info@forellenhof.de

Bildschirmleseprogramm und Tastaturnavigation

Unsere Website nutzt die ARIA-Attribute (Accessible Rich Internet Applications) und verschiedene Verhaltensänderungen, damit blinde Nutzer, die mit Bildschirmleseprogrammen unterwegs sind, die Website lesen, verstehen und nutzen können. Sobald ein Nutzer mit einem Bildschirmleseprogramm auf deine Website kommt, wird er sofort aufgefordert, das Bildschirmleseprogramm-Profil einzugeben, damit er deine Website effektiv durchsuchen und bedienen kann. Hier erfahren Sie, wie unsere Website einige der wichtigsten Anforderungen an Screenreader erfüllt, zusammen mit Konsolen-Screenshots von Code-Beispielen:

  1. Optimierung für Screenreader:Wir führen einen Hintergrundprozess durch, der die Komponenten der Website von oben nach unten lernt, um auch bei Aktualisierungen der Website eine kontinuierliche Konformität zu gewährleisten. In diesem Prozess versorgen wir Screenreader mit aussagekräftigen Daten unter Verwendung des ARIA-Attributsatzes. Beispielsweise stellen wir genaue Formularbeschriftungen, Beschreibungen für bedienbare Symbole (Social-Media-Symbole, Suchsymbole, Warenkorb-Symbole usw.) Validierungshinweise für Formulareingaben, Elementrollen wie Schaltflächen, Menüs, modale Dialoge (Popups) und andere. Darüber hinaus scannt der Hintergrundprozess alle Bilder der Website und liefert eine genaue und aussagekräftige Beschreibung auf Basis der Bildobjekterkennung als ALT-Tag (Alternativtext) für Bilder, die nicht beschrieben sind. Außerdem extrahiert er mit Hilfe einer OCR-Technologie (optische Zeichenerkennung) Texte, die in das Bild eingebettet sind. Um die Screenreader-Anpassungen jederzeit zu aktivieren, müssen Benutzer lediglich die Tastenkombination Alt+1 drücken. Screenreader-Benutzer erhalten außerdem eine automatische Ansage, um den Screenreader-Modus zu aktivieren, sobald sie die Website aufrufen.
    Diese Anpassungen sind mit allen gängigen Bildschirmleseprogrammen kompatibel, darunter JAWS und NVDA.

  2. Optimierung der Tastaturnavigation:

    Der Hintergrundprozess passt auch den HTML-Code der Website an und fügt mithilfe von JavaScript-Code verschiedene Funktionen hinzu, um die Website über die Tastatur bedienbar zu machen. Dazu gehört die Möglichkeit, mit den Tasten Tab und Umschalt+Tab durch die Website zu navigieren, Dropdown-Menüs mit den Pfeiltasten zu bedienen, sie mit Esc zu schließen, Schaltflächen und Links mit der Eingabetaste zu aktivieren, mit den Pfeiltasten zwischen Radio- und Checkbox-Elementen zu navigieren und sie mit der Leertaste oder der Eingabetaste auszufüllen. Darüber hinaus stehen Tastaturbenutzern Schnellnavigations- und Inhaltsüberspringungsmenüs zur Verfügung, die jederzeit durch Klicken auf Alt+1 oder als erste Elemente der Website bei der Navigation mit der Tastatur aufgerufen werden können. Der Hintergrundprozess verarbeitet auch ausgelöste Popups, indem er den Tastaturfokus auf diese verschiebt, sobald sie erscheinen, und verhindert, dass der Fokus außerhalb davon driftet.

    Benutzer können auch Tastenkombinationen wie „M“ (Menüs), „H“ (Überschriften), „F“ (Formulare), „B“ (Schaltflächen) und „G“ (Grafiken) verwenden, um zu bestimmten Elementen zu springen.

Auf unserer Website unterstützte Behinderungsprofile 

  • Epilepsie-Sicherheitsmodus: Dieses Profil ermöglicht Menschen mit Epilepsie die sichere Nutzung der Website, indem es das Risiko von Anfällen durch blinkende Animationen und riskante Farbkombinationen eliminiert.
  • Modus für Sehbehinderte: Dieser Modus passt die Website für Benutzer mit Sehbehinderungen wie nachlassender Sehkraft, Tunnelblick, Katarakt, Glaukom und anderen an.
  • Modus für kognitive Behinderungen: Dieser Modus bietet verschiedene Hilfsoptionen, die Benutzern mit kognitiven Beeinträchtigungen wie Legasthenie, Autismus, CVA und anderen helfen, sich leichter auf die wesentlichen Elemente der Website zu konzentrieren.
  • ADHS-freundlicher Modus: Dieser Modus hilft Benutzern mit ADHS und neurologischen Entwicklungsstörungen, die wichtigsten Elemente der Website leichter zu lesen, zu durchsuchen und sich darauf zu konzentrieren, während Ablenkungen deutlich reduziert werden.
  • Blindenmodus: Dieser Modus konfiguriert die Website so, dass sie mit Bildschirmleseprogrammen wie JAWS, NVDA, VoiceOver und TalkBack kompatibel ist. Ein Bildschirmleseprogramm ist eine Software für blinde Benutzer, die auf einem Computer und Smartphone installiert wird, und Websites müssen damit kompatibel sein.
  • Tastatur-Navigationsprofil (motorisch beeinträchtigt): Dieses Profil ermöglicht es motorisch beeinträchtigten Personen, die Website mit den Tasten Tab, Umschalt+Tab und Eingabetaste zu bedienen. Benutzer können auch Tastenkombinationen wie „M“ (Menüs), „H“ (Überschriften), „F“ (Formulare), „B“ (Schaltflächen) und „G“ (Grafiken) verwenden, um zu bestimmten Elementen zu springen.
    Zusätzliche Anpassungen der Benutzeroberfläche, des Designs und der Lesbarkeit

Zusätzliche Anpassungen der Benutzeroberfläche, des Designs und der Lesbarkeit

  1. Anpassungen der Schriftart – Benutzer können die Größe erhöhen und verringern, die Schriftfamilie (Schriftart) ändern, den Abstand, die Ausrichtung, die Zeilenhöhe und vieles mehr anpassen.
  2. Anpassungen der Farbe – Benutzer können verschiedene Farbkontrastprofile wie hell, dunkel, invertiert und monochrom auswählen. Darüber hinaus können Benutzer die Farbschemata von Titeln, Texten und Hintergründen mit über sieben verschiedenen Farboptionen austauschen.
  3. Animationen – Personen mit Epilepsie können alle laufenden Animationen mit einem Klick auf eine Schaltfläche stoppen. Zu den über die Benutzeroberfläche gesteuerten Animationen gehören Videos, GIFs und blinkende CSS-Übergänge.
  4. Hervorhebung von Inhalten – Benutzer können wichtige Elemente wie Links und Titel hervorheben. Sie können auch festlegen, dass nur fokussierte oder mit der Maus überflogene Elemente hervorgehoben werden.
  5. Audio stummschalten – Benutzer mit Hörgeräten können aufgrund der automatischen Audiowiedergabe unter Kopfschmerzen oder anderen Problemen leiden. Mit dieser Option können Benutzer die gesamte Website sofort stummschalten.
  6. Zusätzliche Funktionen – Wir bieten Nutzern die Möglichkeit, die Farbe und Größe des Cursors zu ändern, einen Druckmodus zu verwenden, eine virtuelle Tastatur zu aktivieren und viele andere Funktionen zu nutzen.

Kompatibilität mit Browsern und assistiver Technologie

Wir sind bestrebt, eine möglichst breite Palette von Browsern und assistiven Technologien zu unterstützen, damit unsere Nutzer die für sie am besten geeigneten Tools mit möglichst wenigen Einschränkungen auswählen können. Daher haben wir intensiv daran gearbeitet, alle wichtigen Systeme zu unterstützen, die über 95 % des Nutzeranteils ausmachen, darunter Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Opera und Microsoft Edge sowie JAWS und NVDA (Bildschirmleseprogramme).

Anmerkungen, Kommentare und Feedback

Trotz unserer größten Bemühungen, es jedem zu ermöglichen, die Website an seine Bedürfnisse anzupassen, kann es dennoch Seiten oder Abschnitte geben, die nicht vollständig barrierefrei sind, gerade barrierefrei gestaltet werden oder für deren Barrierefreiheit noch keine geeignete technische Lösung gefunden wurde. Dennoch verbessern wir kontinuierlich unsere Barrierefreiheit, indem wir Optionen und Funktionen hinzufügen, aktualisieren und verbessern sowie neue Technologien entwickeln und einsetzen. All dies dient dazu, mit den technologischen Fortschritten Schritt zu halten und ein optimales Maß an Barrierefreiheit zu erreichen. Wenn Sie Hilfe benötigen, wenden Sie sich bitte an info@forellenhof.de