Beschreibung
Finde deinen Flow – Inside Flow Anfänger-Workshop
Du möchtest Yoga einmal ganz anders erleben?
Inside Flow verbindet Atmung, Bewegung und Musik zu einem ganz besonderen Erlebnis. Statt einzelne Positionen aneinanderzureihen, lernst du, dich fließend von einer Bewegung in die nächste zu bewegen – getragen vom Beat und deiner Atmung.
In diesem zweistündigen Workshop starten wir ganz von vorne.
Wir schauen uns gemeinsam die Grundlagen von Inside Flow an, lernen den Beat der Musik zu verstehen und beschäftigen uns damit, wie Bewegungen weich und fließend miteinander verbunden werden. Schritt für Schritt bauen wir anschließend einen vollständigen Inside Flow auf.
Und keine Sorge: Du musst weder Inside Flow können noch besonders beweglich oder erfahren im Yoga sein. Genau dafür ist dieser Workshop da.
Am Ende verbinden wir alles miteinander und du erlebst, was Inside Flow für mich so besonders macht: den Moment, in dem Atmung, Bewegung und Musik plötzlich zu einem Ganzen werden.
Das erwartet dich
- 2 Stunden Inside Flow speziell für Anfänger
- Grundlagen & Aufbau von Inside Flow
- Beat, Atmung und Bewegung verstehen
- fließende Übergänge Schritt für Schritt lernen
- gemeinsamer Aufbau eines vollständigen Inside Flows
- genügend Zeit zum Üben, Fragen und Ausprobieren
Samstag, 28. November 2026
10:00–12:30 Uhr
YogaBeats Walsrode im Hotel Forellenhof
Hünzingen 3 · 29664 Walsrode
Du brauchst nur bequeme Kleidung und Lust, Yoga von einer neuen Seite kennenzulernen.
