Yoga mit Tina

Tina begann ihren Yogaweg vor über zwanzig Jahren im Yogazentrum in Hamburg. Er führte sie durch unzählige Yogastunden, Workshops und Weiterbildungen zu den verschiedensten Aspekten des Yoga sowie zu vielen Lehrerinnen und Lehrern quer über den Globus. Aus all diesen Begegnungen ist eine Praxis gewachsen, die warm, achtsam und tiefgehend ist.

In ihren Stunden steht der Mensch im Vordergrund – mit allem, was gerade da ist. Asanas, Pranayama, Meditation, somatische Übungen, Yogaphilosophie und Impulse zur Regulation des Nervensystems verweben sich zu einem ganzheitlichen und achtsamen Übungsweg. Dabei geht es nicht um Performance, sondern um Sanftheit, innere Wahrnehmung und einen freundlichen Umgang mit uns selbst. Der Körper wird behutsam vorbereitet, und die Asanas entfalten sich Schritt für Schritt, sodass Raum und Weite im Körper, im Atem und im Geist entstehen können.